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思維導圖培訓將極大提高學習效率
- 2019-12-12-

  研究證明,天才的唯一秘密是實踐。 然后很多人會說我們也以同樣的方式學習和練習。 我們為什么不能成為天才? 答案在于實踐方法。 與普通人相比,我們學習或練習一種技能,不難發現他們都使用過幼稚的練習,即重復做一些事情,但這是一種極其低效的練習,而思維導圖培訓是系統的梳理與概括,將大大的提高學習效率。

  作者和同事曾經進行過鍛煉記憶的實驗。 一個普通的大學生史蒂夫(Steve)試圖記住數字。 起初,像一個普通人一樣,他只記得大約8個左右。 練習后,他慢慢突破了9,10 ...,最后他的得分達到了令人難以置信的82分。 在此實驗中,史蒂夫的做法不同于天真,但是有目的的,也稱為故意做法。

  故意進行哪種運動? 它具有以下四個鮮明的特征。

  1.有明確的具體目標

  史蒂夫的短期目標是每次記住比上一次多一個數字。 這樣,目標就被分解了,并制定了一個計劃來糾正每種行為,并解決了實現每個細微目標的過程中的問題。

  2,集中精力練習

  史蒂夫盡其所能,始終保持專注,專注于傾聽作者報告的數字,記住并重復這些數字,每秒一次,沒有任何分散注意力的空間。

  3.實踐包括反饋

  您必須知道自己做對的事情,如果沒有做錯的話。 在記憶實驗中,史蒂夫會獲得對每次嘗試的正確或錯誤的即時反饋。 他本人也會知道什么數字使他錯了,為什么。 通常,無論您想做什么,都需要反饋以準確確定您的不足之處和原因。 否則,您將不知道需要改進的地方。

  4.需要離開舒適區

  記憶在記憶實驗中,從一開始就設計不會讓Steve感到太自在,并在Steve記憶時增加了這個數字。 總是讓他在能力極限范圍內向他挑戰,讓他離開舒適區。

  結論:這是任何類型鍛煉的基本真理。 如果您從未強迫自己離開舒適區,那么您將永遠無法取得進步。 當您走出舒適區時,幾乎每個人都會偶然遇到瓶頸。 這些級別看起來很困難,好像您永遠無法克服它們。 但是,在這種情況下,克服障礙的最佳方法是朝不同的方向思考。 您可以想出一種更好的方法,或者可以使用導師或教練,他們可能已經熟悉您遇到的障礙,并可以為您提供克服這些障礙的方法。

  思維導圖培訓從小養成,必將受益匪淺。


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